MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
Manuální lymfodrenáž je speciální hmatová technika, která má za účel zvýšit odtok lymfy z tkáně do lymfatického oběhu a následně do krevního řečiště. Tato technika je zaměřená na povrchový mízní systém, který se nachází těsně pod kůží a transportuje 80% lymfy.
Manuální lymfodrenáž podporuje vstřebávání tkáňové tekutiny do lymfatických cest, zrychluje tok lymfy a její filtraci v mízních uzlinách a zvyšuje tvorbu a transport obranných buněk. Manuální lymfodrenáž se provádí malým tlakem (30 – 40 mmHg), pomalým tempem a jemnou hmatovou technikou, která je velmi příjemná. Nesmí působit žádné bolestivé pocity ani zvýšit prokrvení ošetřovaných partií.
Provádí se na sucho, bez použití olejů a emulzí. Jedná se o zcela odlišnou techniku proti klasické masáži, která je zaměřená na ovlivnění hlouběji uložených tkání (svalů, šlach a fascií), působí větší silou a zvyšuje prokrvení. Po manuální lymfodrenáži je vhodný intenzivnější pitný režim.
Kdy a pro koho ji doporučujeme:
- vrozené (primární) lymfatické otoky
- lymfatické otoky po úrazech, operacích, zánětu, onkologické léčbě
- detoxikace organizmu
- v těhotenství – prevence otoků, křečových žil a celulitidy, při nadměrném přibírání
- chronická žilní nedostatečnost – „pocit těžkých nohou“
- celulitida – hlavní terapeutická metoda
- regenerace a rekondice
- podpora hubnutí a redukčních diet
- při chronické únavě a stresu
- zlepšení imunity, detoxikace těla, relaxace
