Kurzy

Skupinové cvičení pro děti v Počernicích

Cvičení pro zdravé nohy a rovná záda

Kdy: 14.1.– 26.3.2019 – 10 lekcí, necvičíme o jarních prázdninách

          pondělí 16:00 – 17:00 – (děti 8 – 13 let) – volná místa

          úterý 16:00 – 17:00 – (děti 8 – 13 let) – volná místa

Pokud máte zájem o skupinové cvičení dětí – napište nám. V případě dostatečně velkého počtu zájemců otevřeme novou lekci.

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Cena: 1 200 Kč/ 10 lekcí v délce 55 minut

Lektor: Mgr. Šárka Nováková, Bc. Helena Nová

Rezervace míst na telefonu: 220 515 825, 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz

Kurz je vhodný pro všechny děti:

  • u kterých jste zaznamenali nesprávné držení těla (např. skoliózu páteře, odstáté lopatky, kulatá záda, povolené břišní svalstvo, ploché nohy … )
  • potřebují zvýšit pohybovou aktivitu
  • věnují se jednostrannému sportu (např. tenis, golf, hokej, florbal…).

HATHA YOGA –  kurz s Kamilou Černou, Praha 9 – H. Počernice

Bolí vás záda? Rádi sportujete a chcete si protáhnout tělo? Máte rádi jógu a hledáte místo pro pravidelné cvičení?

Hatha yoga je cvičení pro harmonické fungování fyzického těla a správné proudění životní energie v něm. Pomocí cvičení a ovládnutí dechu se naše mysl stane klidnější a vnímavější. Cvičení jógy nás učí naslouchat svému tělu a tak ho zbytečně nepřetěžovat. Na lekcích hatha yogy si každý najde to, co je pro něj v danou chvíli důležité – tělo, dech, mysl – a nebo spojí vše v jedno.

Kdy:  pondělky od 4.2. – 8.4.2019, necvičíme 18.2.2019 (jarní prázdniny)

  • začátečníci od 17:00 – 18:00 hodin, max. 7 lidí na lekci
  • pokročilejší od 18:05 – 19:05 hodin

Kde: THERAPY POINT s.r.o., K Berance 12, Praha 9 – Horní Počernicce

Cena: 1 665 Kč / 9 lekcí v délce 60 minut, platba převodem na účet 3969048001/5500 nebo v hotovosti v centru.

Lektor: Mgr. Kamila Černá

Pro rezervaci místa v kurzu je nutné uhradit zálohu 1 000,- Kč nebo celý kurz 1 665,- Kč na číslo účtu 3969048001/5500.  Do poznámky uvádějte svoje jméno. Dvě omluvené lekce lze nahradit na středečním “FYZIO cvičení” s Hankou.

Rezervace míst na telefonu: 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz


Cvičení pánevního dna pro ženy

Tento kurz pořádáme pravidelně pro skupinu 4 – 5 osob, v případě zájmu nám napište e-mail, o nejbližším termínu Vás budeme informovat.

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Lektor: Bc. Helena Nová – fyzioterapeutka

Během šesti setkání se zaměříme na oblast pánve, pánevního dna a hluboký stabilizační systém.

Cvičení je určeno pro ženy, které mají potíže v této oblasti nebo které chtějí poznat, co je pánevní dno a jak si ho lépe uvědomovat. Nejde nám jen o posílení, ale o ,,zfunkčnění“ pánevního dna, aby bylo pružné jako trampolína a mělo přiměřené klidové napětí.

Rezervace míst na telefonu: 220 515 825, 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz