Kurzy

Skupinové cvičení pro děti v Počernicích

Cvičení pro zdravé nohy a rovná záda

Kdy: 17. 9. – 11. 12. 2018 – 12 lekcí, necvičíme o podzimních prázdninách

          pondělí 16:00 – 17:00 – (děti 11 – 15 let) – volná místa

          úterý 16:00 – 17:00 – (děti 8 – 10 let) – volná místa

Pokud máte zájem o skupinové cvičení dětí – napište nám. V případě dostatečně velkého počtu zájemců otevřeme novou lekci.

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Cena: 1 440 Kč/ 12 lekcí v délce 55 minut

Lektor: Mgr. Šárka Nováková, Bc. Helena Nová

Rezervace míst na telefonu: 220 515 825, 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz

Kurz je vhodný pro všechny děti:

  • u kterých jste zaznamenali nesprávné držení těla (např. skoliózu páteře, odstáté lopatky, kulatá záda, povolené břišní svalstvo, ploché nohy … )
  • potřebují zvýšit pohybovou aktivitu
  • věnují se jednostrannému sportu (např. tenis, golf, hokej, florbal…).

HATHA YOGA –  kurz s Kamilou Černou, Praha 9 – H. Počernice

Bolí vás záda? Rádi sportujete a chcete si protáhnout tělo? Máte rádi jógu a hledáte místo pro pravidelné cvičení?

Hatha yoga je cvičení pro harmonické fungování fyzického těla a správné proudění životní energie v něm. Pomocí cvičení a ovládnutí dechu se naše mysl stane klidnější a vnímavější. Cvičení jógy nás učí naslouchat svému tělu a tak ho zbytečně nepřetěžovat. Na lekcích hatha yogy si každý najde to, co je pro něj v danou chvíli důležité – tělo, dech, mysl – a nebo spojí vše v jedno.

Kdy:  pondělky od 1.10.  do 17.12. 2018, necvičíme 15.10. a 29.10.

  • začátečníci od 17:00 – 18:10 hodin, max. 7 lidí na lekci
  • pokročilejší od 18:15 – 19:30 hodin

Kde: THERAPY POINT s.r.o., K Berance 12, Praha 9 – Horní Počernicce

Cena: 1750 Kč / 10 lekcí v délce 70 minut

Lektor: Mgr. Kamila Černá

Pro rezervaci místa v kurzu je nutné uhradit zálohu 1 000,- Kč nebo celý kurz 1 750,- Kč na číslo účtu 3969048001/5500.  Do poznámky uvádějte svoje jméno. Dvě omluvené lekce lze nahradit na středečním “FYZIO cvičení” s Hankou.

Rezervace míst na telefonu: 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz


Cvičení pánevního dna pro ženy

Tento kurz pořádáme pravidelně pro skupinu 4 – 5 osob, v případě zájmu nám napište e-mail, o nejbližším termínu Vás budeme informovat.

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Lektor: Bc. Helena Nová – fyzioterapeutka

Během šesti setkání se zaměříme na oblast pánve, pánevního dna a hluboký stabilizační systém.

Cvičení je určeno pro ženy, které mají potíže v této oblasti nebo které chtějí poznat, co je pánevní dno a jak si ho lépe uvědomovat. Nejde nám jen o posílení, ale o ,,zfunkčnění“ pánevního dna, aby bylo pružné jako trampolína a mělo přiměřené klidové napětí.

Rezervace míst na telefonu: 220 515 825, 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz


Štěstí z hlediska psychologie a všímavost k životu „Mindfulness“ – workshop

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Lektor: Mgr. Daniela Šrámková

Co v nejlepších chvílích našeho života prožíváme? Co nám takové okamžiky mohou přinést, i když už skončily? Co nás ke štěstí přibližuje a co naopak od štěstí vzdaluje? Dá se štěstí natrénovat? Co je Mindfulness?

Workshop je spojen s ukázkou sebezkušenostního tréninku všímavosti k životu (Mindfulness).

Rezervace míst na telefonu: 774 202 456 nebo e-mailem: daniela.sramkova@therapypoint.cz


Tajemství dechu – workshop

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Lektor: Kamila Černá

Tajemství dechu –  Dech a anatomie. Věnovat se budeme dýchání teoreticky a hlavně prakticky. Procvičíme především plný jógový dech a relaxaci. Na tento workshop navazují části dvě části –  Dech a stres Dech a úzkosti.

Více informací naleznete zde.

Rezervace míst na telefonu: 220 515 825, 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz