Rozvrhy cvičení THERAPY POINT Dejvice
FYZIO cvičení s prvky jógy
Cvičení je vedeno v pomalém rytmu, důraz je na správné provedení cviku, obsahuje prvky jógy, dechové cvičení a relaxaci. Ke cvičení využíváme pomůcek jako je velký míč, bosu, overbaly a další. Cvičení zdravá záda je skvělá volba pro ty, co chodí na fyzioterapii nebo ji už absolvovali a chtějí ve cvičení pokračovat. Je vhodné všechny, kdo tráví většinu dne sezením u počítače a chtějí si uvolnit záda, protáhnout klouby.
- Lektorka: Bc. Martina Drobná
FYZIO cvičení s prvky DNS
Název cvičení vznikl spojením slov fyzioterapie a cvičení. Je určeno pro všechny, kteří se chtějí udržet v dobré kondici a pečovat o své zdraví. Při lekci se kombinují prvky jógy, pilates, DNS (dynamické neuromuskulární stabilizace) dle Prof. Koláře a dalších cvičení. Cvičení vede ke správnému držení těla a odstranění potíží jako jsou bolesti zad, hlavy, kloubů. Díky malému počtu osob ve skupině (max. 6 lidí) se může fyzioterapeutka plně věnovat cvičícím a dbát na to, aby každý cvik prováděli správně. Skupinu vede zkušená fyzioterapeutka.
- Lektorka: Mgr. Markéta Brabačová
