Kurzy

Hatha yoga kurz – Dejvice, Praha 6

Každý týden jiná cvičební sestava se zaměřením na zdraví těla a mysli, sílu a ohebnost, uvolnění napětí a vitalitu.

Kdy: úterky 3.10.-19.12.2017 – 12 lekcí

  • 17:00-19:00 Kurz tradiční yogy pro – otevřený kurz pro začátečníky a mírně pokročilé – kurz za zvýhodněnou cenu (info recepce), možno navštěvovat jednotlivé lekce
  • 19:00-21:00 Kurz hatha yogy pro pokročilejší – obsazeno

Kde: THERAPY POINT s.r.o., Evropská 35, Praha 6

Cena: 2220 Kč / 12 lekcí,  jednotlivé lekce pouze po domluvě předem 230,- Kč

Lektor: Yogi Sat Náth, www.yogashrama.cz

Rezervace míst na telefonu: 220 515 825 nebo e-mailem: info@therapypoint.cz


HATHA YOGA otevřený kurz s Kamilou Černou, Praha 9 – H. Počernice

Bolí vás záda? Rádi sportujete a chcete si protáhnout tělo? Máte rádi jógu a hledáte místo pro pravidelné cvičení?

Hatha yoga je cvičení pro harmonické fungování fyzického těla a správné proudění životní energie v něm. Pomocí cvičení a ovládnutí dechu se naše mysl stane klidnější a vnímavější. Cvičení jógy nás učí naslouchat svému tělu a tak ho zbytečně nepřetěžovat. Na lekcích hatha yogy si každý najde to, co je pro něj v danou chvíli důležité – tělo, dech, mysl – a nebo spojí vše v jedno.

Kdy:  středy od 4.10. 2017 do 13.12.2017 – 10 lekcí (necvičíme 25.10.2017)

  • od 17:00 – 18:00 hodin, max. 5 lidí na lekci
  • V případě zájmu a naplnění kurzu bude otevřena další lekce.

Kde: THERAPY POINT s.r.o., K Berance 12, Praha 9 – Horní Počernicce

Cena: 1500 Kč / 10 lekcí,  jednotlivé lekce pouze po domluvě předem 175,- Kč

Lektor: Mgr. Kamila Černá

Rezervace míst na telefonu: 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz


Skupinové cvičení pro děti v Počernicích

Kdy: 18. 9. – 12. 12. 2017 – 13 lekcí

          pondělí 16:00 – 17:00 – (děti 11 – 15 let) – obsazeno

          úterý 16:00 – 17:00 – (děti 8 – 10 let) – obsazeno

Pokud máte zájem o skupinové cvičení dětí – napište nám. V případě dostatečně velkého počtu zájemců otevřeme novou lekci.

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Cena: 1 430Kč/ 13 lekcí v délce 55 minut

Lektor: Mgr. Kristýna Jarešová

Kurz je vhodný pro všechny děti:

  • u kterých jste zaznamenali nesprávné držení těla (např. skoliózu páteře, odstáté lopatky, kulatá záda, povolené břišní svalstvo, ploché nohy … )
  • potřebují zvýšit pohybovou aktivitu
  • věnují se jednostrannému sportu (např. tenis, golf, hokej, florbal…).

Více informací naleznete zde.


Cvičení pánevního dna pro ženy

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Lektor: Bc. Helena Nová

Během šesti setkání se zaměříme na oblast pánve, pánevního dna a hluboký stabilizační systém.

Cvičení je určeno pro ženy, které mají potíže v této oblasti nebo které chtějí poznat, co je pánevní dno a jak si ho lépe uvědomovat. Nejde nám jen o posílení, ale o ,,zfunkčnění“ pánevního dna, aby bylo pružné jako trampolína a mělo přiměřené klidové napětí.

Rezervace míst na telefonu: 220 515 825, 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz


Štěstí z hlediska psychologie a všímavost k životu „Mindfulness“ – workshop

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Lektor: Mgr. Daniela Šrámková

Co v nejlepších chvílích našeho života prožíváme? Co nám takové okamžiky mohou přinést, i když už skončily? Co nás ke štěstí přibližuje a co naopak od štěstí vzdaluje? Dá se štěstí natrénovat? Co je Mindfulness?

Workshop je spojen s ukázkou sebezkušenostního tréninku všímavosti k životu (Mindfulness).

Rezervace míst na telefonu: 774 202 456 nebo e-mailem: daniela.sramkova@therapypoint.cz


Tajemství dechu – workshop

Kde: THERAPY POINT Horní Počernice, K Berance 12, Praha 9

Lektor: Kamila Černá

Tajemství dechu –  Dech a anatomie. Věnovat se budeme dýchání teoreticky a hlavně prakticky. Procvičíme především plný jógový dech a relaxaci. Na tento workshop navazují části dvě části –  Dech a stres Dech a úzkosti.

Více informací naleznete zde.

Rezervace míst na telefonu: 220 515 825, 732 312 445 nebo e-mailem: pocernice@therapypoint.cz